2010年01月14日

身体を作るもの。

北国の冬の厳しさといった感じで、弘前の街は豪雪です。
雪かきで毎朝いい汗をかいています。

さて。
今年の目標。
「肉体を改造して精神を研ぎ澄ます。」
トレーニングの面ではいい感じでできていますが、ずっと気になっていたのは食生活。
人間の身体は食ったものでできているからして、マシなものを食わなきゃマシな身体は、できない。
自分の生活をかえりみると、控えめに言っても栄養バランスなどとは程遠い。
自分にできる範囲で、一手間かけて朝食を料理してみようと、思った。
某友人の助言もあり、まずは米を炊いて、味噌汁を作ることから。
んな当たり前なこと、と思うかもしれない。
しかしそんな簡単なことすら、できていなかったのだ。
イコール。自分の身体を気遣っていなかった、ということ。
何をそこまでストイックにならなくても、と思わなくもないのだが、いつも自分で言っている、「自分にできるベストを」。
これくらいできなきゃ、一人前の男にはなれん。
急にやると持て余す。少しずつできる範囲で、栄養バランスを考えた朝食を作れるようにしよう。

しかし早朝からジムに行くため、あまり時間をかけられないのも事実。
簡単なおススメ料理レシピなどお持ちの方は、コメントかメールから教えてくれたら嬉しいな。

画像はとりあえず今朝作ってみたもの。
だし巻き卵が・・・不味かった。
画像-0~1.JPG

「He's Misstra Know It All」〜Stevie Wonder〜



posted by 成田翔一 at 13:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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